Du 11 au 14 mars 2026, à Paris Expo – Porte de Versailles, se tiendra la 28ᵉ édition du Salon des Séniors, un rendez-vous incontournable dédié aux personnes de plus de 50 ans, à leurs proches et à tous ceux qui souhaitent mieux vivre leur âge. Placé cette année sous le thème de « La santé au quotidien : comprendre, agir, cultiver », ce salon propose un programme riche de plus de 200 conférences, ateliers et animations autour de la santé, du bien-être, de la prévention, de la retraite, de l’habitat… et bien sûr de l’activité physique adaptée à chaque âge et condition.

Fidèle à sa mission de tête de réseau du mouvement sportif francilien, le Comité Régional Olympique et Sportif (CROS) Île-de-France sera présent pendant les quatre jours d’exposition sur un village sportif dédié au bien-être. Aux côtés des ligues, comités et partenaires de l’événement, le CROS animera des ateliers sportifs pour rappeler les valeurs du sport-santé : lien social, prévention, plaisir et inclusion. L’objectif ? montrer que l’activité physique n’est pas réservée aux plus jeunes : il n’y a pas d’âge pour prendre soin de soi et se sentir bien.

@NB/Notre Temps

Faire de cet espace, plus qu’un simple passage, un lieu d’information mais aussi d’inspiration : chacun pourra découvrir des activités adaptées à son niveau, s’informer sur les possibilités locales de pratique sportive en Île-de-France, ou encore échanger sur la manière d’intégrer le mouvement dans son quotidien.

Pourquoi encourager l’activité physique chez les séniors ?

Le vieillissement démographique constitue un enjeu majeur en France et au sein de la région Île-de-France : plus de 2,4 millions de Franciliens ont 60 ans ou plus et représentent environ 20 % de la population régionale, une part qui continuera de progresser dans les décennies à venir (source insee).

De nombreuses études montrent que l’activité physique régulière est un facteur clé de maintien de la santé au sens large : prévention des maladies cardiovasculaires, maintien de l’autonomie, renforcement musculaire et osseux, amélioration de l’équilibre et réduction du risque de chute, mais aussi bénéfices sur la santé mentale, la cognition et le bien-être psychologique.

Pourtant, une part significative des séniors reste encore en deçà des recommandations d’activité physique : en France, un sénior sur trois ne respecte pas les recommandations minimales d’activité physique pour vieillir en bonne santé.

Des chiffres pour mieux comprendre les enjeux

  • En Île-de-France, les habitants de 60 ans et plus représentent près d’un francilien sur cinq, avec une proportion qui tend à croître dans les années à venir.
  • Sur le plan national, les personnes âgées de 65 ans et plus constituent aujourd’hui plus d’un cinquième de la population totale, et ce ratio augmente avec le vieillissement démographique.
  • Malgré ces chiffres, une large partie des séniors ne pratique pas suffisamment d’activité physique, ce qui souligne l’importance d’initiatives publiques et d’événements comme le salon pour susciter l’intérêt et faciliter l’accès à des pratiques adaptées.

Le Salon des Séniors est devenu au fil des années un rendez-vous structurant pour les séniors et leurs proches. Étape clé du printemps, il mêle information, prévention, divertissement et socialisation, permettant de répondre de manière concrète aux préoccupations de la vie active, de la santé et du bien-être. Avec des exposants spécialisés, des conférences interactives et des échanges avec des professionnels, il offre un cadre privilégié pour encourager chacun à agir pour sa santé dès aujourd’hui.

@CROS Île-de-France

Comme rappelé par la Présidente du CROS Ile-de-France, Evelyne CIRIEGI « promouvoir l’activité physique à tous les âges est une de nos missions majeures et cette collaboration entre le CROS Île-de-France et le Salon des Séniors 2026 illustre une volonté partagée de positionner l’activité physique comme levier de santé, de bien-être et de cohésion sociale, sans distinction d’âge ».

À la croisée des valeurs sportives et de la prévention santé, cette initiative rappelle que bouger, adapter son corps à la vie active et cultiver son bien-être est un chemin accessible à tous, et que le sport, sous toutes ses formes, peut être un moteur de qualité de vie.

Vous êtes une Ligue/Comité sportif francilien et vous souhaitez participer aux côtés du CROS Île-de-France au Salon des Séniors ? Voici le formulaire d’inscription : https://forms.cloud.microsoft/e/46AsnZZBAp